So sánh xã hội trong kỷ nguyên số: Tác động đến sức khỏe tinh thần người Việt năm 2025

📅 23/11/2025 🔥 0 lượt xem

Kết quả tìm kiếm social comparison example psychology

So sánh xã hội trong kỷ nguyên số: Tác động đến sức khỏe tinh thần người Việt năm 2025

Trong bối cảnh xã hội số phát triển mạnh mẽ như hiện nay, hiện tượng so sánh xã hội đã trở thành một chủ đề nóng trong tâm lý học Việt Nam. Theo nghiên cứu mới nhất từ Viện Tâm lý học Xã hội (IPS) công bố vào tháng 11/2025, khoảng 78% người dùng mạng xã hội tại Việt Nam thường xuyên trải qua cảm giác tự ti và lo âu do so sánh bản thân với người khác.

Tiến sĩ Nguyễn Minh Anh, chuyên gia tâm lý tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, cho biết: "So sánh xã hội không phải là hiện tượng mới, nhưng sức mạnh lan truyền của mạng xã hội đã làm gia tăng đáng kể cường độ và tần suất của nó. Đặc biệt trong năm 2025, chúng ta chứng kiến sự xuất hiện của các nền tảng mới như 'Metaverse Connect' và 'Reality+', nơi người dùng có thể tạo ra hình ảnh lý tưởng của mình, làm gia tăng áp lực so sánh."

Một nghiên cứu thú vị được thực hiện tại Hà Nội và TP.HCM cho thấy, giới trẻ Việt Nam từ 18-25 tuổi dành trung bình 4.5 giờ mỗi ngày để lướt mạng xã hội, trong đó 67% thừa nhận thường xuyên so sánh cuộc sống, ngoại hình và thành công của mình với bạn bè trực tuyến.

Bác sĩ Trần Thị Mai, Giám đốc Trung tâm Tư vấn Sức khỏe Tinh thần tại Bệnh viện Bạch Mai, cảnh báo: "Việc liên tục so sánh bản thân với những hình ảnh được chỉnh sửa kỹ lưỡng trên mạng xã hội có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng như trầm cảm, rối loạn lo âu và chứng rối loạn hình ảnh cơ thể."

Để đối phó với xu hướng này, Bộ Y tế đã khởi động chiến dịch "Sống thật - Yêu thật" trong tháng 11/2025, khuyến khích người dùng nhận thức về tác động tiêu cực của việc so sánh xã hội và xây dựng sự tự tin từ giá trị thật của bản thân.